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うさりーなの暮らしの雑貨

うさりーなの暮らしの雑貨

豆乳サワー


♪材料(1人分)
 ・グレープフルーツ・・・・・・・1/2個(110g)
 ・豆乳・・・・・・・・・・・・・100cc、
 ・オリゴ糖(またはハチミツ)・・10g

♪作り方
 1)グレープフルーツをジューサー、またはスクイーザーで絞る。
 2)材料を全てマドラーで混ぜる。

♪POINT
 ・お腹に優しいオリゴ糖は、人によってはお腹が緩む場合があるので、注意が必要です。
 ・オリゴ糖の代わりにハチミツを入れると、コクが出てとてもおいしくなります(*^-^*)
 ・量が少ないので、倍の量で作ると良いと思います。

*)本「Morning Cocktail」のレシピを基本にしています。





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